Inilah Manfaat Teh Yang Tak Banyak Diketahui!

Inilah Manfaat Teh Yang Tak Banyak Diketahui!

Haiii guys, salam sehat!

Teh sudah menjadi minuman yang sudah tidak asing lagi bagi kita. Ya minuman dari ekstrak daun te ini mempunyai sejarah yang sangat panjang. Sejarah mencatat bahwa budaya minum tea telah dimulai dari dataran Cina sekitar tahun 3000 SM.

Sejak saat itu hingga sekarang budaya minum tea pun menyebar ke seluruh dunia contohnya budaya minum tea di negara sakura Jepang yang dikenal dengan nama sado. Disamping menjadi budaya tersendiri bagi negara-negara tertentu, tea juga memiliki khasiat yang tidak banyak orang ketahui.

Berikut manfaat lain dari teh yang tak banyak diketahui, yuk kita simak.

1. Menyegarkan Tubuh

Minum teh selain menyegarkan, ternyata teh juga memiliki khasiat untuk menyegarkan tubuh dan pikiran, loh kenapa bisa? Ini disebabkan oleh kandungan kafein yang terdapat pada tea sebesar 3 s/d 5 %. Zat inilah yang mendorong aktivitas mental dan memperbaiki pencernaan makanan dalam lambung.

2. Membantu Pencernaan

Berikutnya manfaat teh adalah membantu pencernaan, hal ini masih berhubungan dengan nomor 1 diatas, yaitu karena kandungan kafein mampu memperbaiki pencernaan. Pencernaan makanan yang lebih baik ini, mampu membakar lemak dalam tubuh kita dengan lebih efisien. Sehingga bagi orang yang ingin berdiet, proses ini sangat membantu upaya mengurangi berat badan jika diminum pada saat perut masih kosong dan sebelum atau pada saat berolahraga.

3. Pereda Diare

Untuk manfaat berikut ini, memang sudah dikenal oleh masyarakat Indonesia, terutama oleh orangtua kita dahulu. Caranya cukup minum tea pekat tanpa gula atau teh pahit, hal ini dikarenakan zat katekin di dalamnya yang bersibat antibakteri penyebab diare.

Selain itu, adapun teh melati yang juga populer di masyarakat kita, juga mengandung katekin dan teaflavin yang mempunyai sifat antikarsinogen.

Jika kalian ingin menghilangkan rasa penat dan lelah setelah pekerjaan atau berolahraga, sangat disarankan untuk menyeduh tea hangat. Disamping menyegarkan juga menyehatkan bagi tubuh.

Adapun manfaat teh yang masih banyak yang tidak saya cantumkan disini, jika kalian tahu silahkan tuliskan di kolom komentar ya guys. Terima kasih sudah membaca, bagikan jika dirasa bermanfaat.