4 Tips Bersepeda Buat Orang Gendut

Haiii guys, kita bertemu lagi dalam artikel menarik lainnya. Kali ini aku mau ngasih tips bersepeda lagi nih, sesuai hobiku.

Teman-teman pasti bisa bersepeda bukan, atau mungkin ada juga yang hobi bersepeda dan terdaftar sebagai anggota salah satu klub sepeda? Dimasa kini bersepeda sudah jadi gaya hidup termasuk bagi anak muda dan remaja. Tujuan utamanya adalah untuk berolahraga, agar tubuh kita bisa lebih sehat bugar dan ideal. Apakah cuman yang badan nya ideal? Pasti pada nanya, klo buat yang bertubuh besar atau gendut boleh mengendarai sepeda ? Lantas sepeda seperti apa yang cocok buat orang bertubuh gendut atau gemuk?
 

Tipsnya seperti apa? 

Nah kali ini aku mau ngasih 4 tips bersepeda buat kamu yang berbadan besar atau gendut, biar kalian lebih giat lagi berolahraga. Mari kita simak berikut ini.

sumber : Pinterest

Daftar Isi :
1.    Pilih Sepeda Mtb
2.    Pilih Jok Yang Agak Lebar
3.    Atur Ketinggian Seat dan Handlebar
4.    Bawa Air Minum Yang Cukup

1.    Pilih Sepeda Mtb
Mtb terbagi menjadi dua jenis, yaitu full suspenssion atau suspensi depan (pada bagian fork ban depan) dan pada bagian tengah frame sepeda. Kemudian Mtb jenis hardtail, yaitu hanya memiliki satu suspensi pada bagian depan saja.
Lalu kenapa harus sepeda Mtb? Karena sepeda mtb dirancang khusus untuk menahan atau melalui medan yang cuckup ekstrim, karena itu daya tahan sepeda mtb sangatlah cocok buat kalian yang bertubuh gendut. Jadi lebih baik memilih sepeda jenis mtb.

2.    Pilih Jok Yang Agak Lebar
Berikutnya kita perhatikan bagian jok, pilihlah bagian jok yang lebar dan tingkat kenyamananya cukup baik saat kita kendarai sepeda tersebut. Jok lebar dimaksudkan untuk menahan tulang bokong kalian yang sedikit lebih lebar dari orang yang berbadan kurus. Oleh karena itu hal ini penting.

3.    Atur Ketinggian Seat dan Handlebar
Untuk tips berikut ini, sudah aku bahas dalam artikelku sebelumnya yaitu 5 hal yang harus diperhatikan saat bersepeda jarak jauh. Karena tujuannya hampir sama, untuk meningkatkan kenyamanan kita saat mengendarai sepeda.

4.    Bawa Air Minum Yang Cukup
Sekali lagi tips berikut ini sangat sangat penting banget guys. Terutama bagi kalian yang pemula dalam bersepeda, usahakan dalam 10 menit atau 15 menit bersepeda kalian harus minum air putih. Begitupun buat kalian yang bertubuh gemuk, saat bersepeda tentunya kalian bertujuan untuk membakar lebih banyak kalori dan banyak mengeluarkan keringat, namun selalu ingat, banyaknya keringat yang keluar berarti cairan dalam tubuh kita semakin berkurang, jadi… jangan lupa minum ya guysss….

Demikian 4 tips bersepeda buat orang gendut. Namun selalu ingat, gendut ataupun tidak tetaplah berolahraga dan jaga pola hidup sehatnya ya guyss. Semoga bermanfaat, bagikan ke teman-teman kalian biar makin banyak yang tau, silahkan komentar jika ada yang kurang. Terima kasih sudah membaca, see you…